<< Niet Morgen maar nu >>

Niet morgen maar nu
 

Je hebt hun waardering niet nodig

Genieten van waardering is normaal. Maar als waardering een behoefte, een noodzaak, is geworden, dan kom je in de problemen. Als je geprezen móet worden kan niemand oprecht met je omgaan. Met je behoefte aan waardering maak je de mening van een ander belangrijker dan die van jezelf.

Onze cultuur versterkt waardering zoekend gedrag: in het gezin, op school, op het werk, in de kerk. Ook in de popmuziek vind je talloze voorbeelden van teksten waarin de invloed van de ander noodzakelijk is om te overleven: I can't live, if living is without you, You are the subshine of my live, etc.

Je kunt er op rekenen dat er altijd mensen zullen zijn die het oneens zijn met je. Het is dus normaal dat je afkeuring tegenkomt. Daar hoef je je niet druk om te maken.

Enkele voorbeelden van waardering zoekend gedrag: Je standpunt wijzigen als iemand het afkeurt, je gedeprimeerd voelen als iemand het niet met je eens is, strooplikken, iemand 'verwaand' noemen (in feite zeg je: besteed meer aandacht aan mij), overdreven beminnelijk doen etc.

Enkele voordelen van waardering zoekend gedrag: je legt de verantwoordelijkheid voor je gevoelens bij anderen, het is dus niet jouw schuld, daardoor zijn de anderen er ook voor verantwoordelijk dat je niet veranderen kunt en hoef je zelf geen risico te nemen. Anderen moeten voor je zorgen. Je past in de cultuur die dit gedrag prijst.

De ironie wil dat juist mensen die zelfstandig zijn en open voor hun mening uitkomen - kortom mensen die niet speciaal op waardering uit zijn - het meest gewaardeerd worden.

Strategiën om je waarderingzoekend gedrag te veranderen:
Reageer op afkeuring met het samenvatten van de mening van de ander, zonder zelf van mening te veranderen: jij vindt dit of dat.
Als je het gevoel hebt dat iemand je manipuleert door waardering te onthouden, zeg dat dan.
Bedank mensen die aanmerkingen maken voor de aanwijzingen die ze je geven om te groeien.

lees verder
Boekbespreking 'Niet morgen maar nu'.
Recensies 'Niet morgen maar nu'.

| 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |