<< Niet Morgen maar nu >>

Niet morgen maar nu
 

Breken met het verleden

'Zo ben ik nu eenmaal'.

Vasthouden aan een etiket - of het door je opvoeding opgeplakt is, of dat je het zelf uit gemakzucht hebt opgeplakt - is een grote belemmering voor groei en verandering.

Ik ben daar niet zo goed in.
Een prima excuus om het af te laten weten.
Ik ben verlegen, nerveus, bang.
Je hoeft niet actief te worden in situaties die je moeilijk vindt.
Ik ben niet lenig, handig, etc.
Je wordt goed in wat je doet. Door vast te houden aan deze lichamelijke 'ik ben's' blijf je onveranderlijk aan de kant staan.
Ik ben chaotisch, een pietje precies, etc.
Argumenten om vast te houden aan hoe je dingen wilt doen en anderen te manipuleren daarmee in te stemmen.
Ik ben vergeetachtig, slordig, etc
Een rechtvaardiging van ondoelmatig gedrag.
Het verleden - je etiketten - achter je laten betekent risico nemen en willen veranderen. Enkele strategiën daarvoor zijn:
Zeg in plaats van 'ik ben', 'ik verkoos zo te zijn'. Corrigeer jezelf hardop.
Kies een 'ik ben' die je bewust wil veranderen. Vraag anderen je erop te wijzen als je in de oude fout vervalt.
Bedenk iets dat je nooit hebt gedaan en doe dat.
Verzin een nieuwe 'ik ben' en werk eraan dat te zijn.

lees verder
Boekbespreking 'Niet morgen maar nu'.
Recensies 'Niet morgen maar nu'.

| 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |